更科学地训练。
达成每一个目标。

为跑步、骑行、武术、滑雪等运动量身定制的训练计划、实时表现追踪与自适应教练指导。

探索更多
个性化训练
个性化训练
运动表现洞察
运动表现洞察
Plus Forge

媒体报道

Heat
Marie Claire
Women's Fitness
Men's Fitness
Runner's World
Health and Wellbeing
Tom's Guide
为什么选择 Plus Forge?

为什么选择 Plus Forge?

1

您的目标,您的训练,您的进步。

根据您的目标、水平和日程量身定制的健身计划——从增强力量到提升耐力。

2

更聪明地训练,变得更强大。

结构化训练课程与专家级指导,助您提升运动表现并保持训练习惯。

3

所有运动项目,尽在一个平台。

探索力量训练、跑步、骑行、游泳、瑜伽、HIIT 等多种运动。

4

全程记录您的每一步成长。

追踪训练数据、庆祝里程碑成就,并通过进度洞察保持充沛动力。

Plus Forge 会员故事

真实会员分享他们的健身蜕变之旅

01 / 04

“Plus Forge 改变了我的训练方式。计划非常清晰,社区充满支持,我终于开始享受每天坚持训练的过程。”

Omar Hassan

成功减重 · 重获自信

“我从未感觉如此强壮且充满动力。Plus Forge 帮助我建立了规律的训练习惯,全面提升了体能并专注于目标。”

Sarah Ahmed

增强力量 · 提升体能

“安排训练和追踪进度非常简单。得益于科学的每周训练计划,我顺利完成了人生第一个 10 公里。”

Laila Mostafa

耐力突破 · 完成 10 公里

“教练们非常用心。每周我都能感受到明显的进步,如今规律训练已经成为我生活的一部分。”

Youssef Adel

增肌成功 · 保持自律

Omar Hassan Sarah Ahmed Laila Mostafa Youssef Adel

运作方式

只需简单 4 步,Plus Forge 即可助您探索喜爱的运动、建立日常训练习惯并实现健身目标。

1. 探索运动项目

探索涵盖力量训练、跑步、骑行、游泳、瑜伽等多种运动的训练课程。

2. 设定健身目标

选择您的健身目标、运动经验水平、偏好的运动项目以及每周训练日程。

3. 开始科学训练

跟随计划开展训练,保持连贯性,打造契合您生活方式的运动习惯。

4. 收获更大成就

实时追踪您的进步,庆祝每个里程碑,在每一次训练中变得更强。

开启您的 Plus Forge 之旅
全面解答

常见问题:关于 Plus Forge 您需要了解的一切

有未列出的问题?我们的支持团队随时为您提供帮助,助您充分享受 Plus Forge 的训练体验。

只需选择您的健身目标、运动水平、偏好运动以及每周可用时间,系统即会为您匹配契合生活方式的训练计划。

当然可以!您可以随时轻松调整训练强度、替换练习动作、更改目标训练日或切换运动偏好。

完全可以。Plus Forge 专为多项目运动爱好者设计,您可以将跑步、骑行、力量训练和瑜伽融合在同一个综合计划中。

是的,实时分析功能会全程记录您的心率、距离、组数、卡路里消耗以及长期的整体进步情况。

非常适合!我们提供对新手友好的训练课程,配有分步视频指导,并会随着您体能的提升自动调整训练难度。

Voluptate dolor ipsu
您的全能运动教练,随时随地触手可及

您的全能运动教练,
随时随地触手可及

随时随地记录训练动态、监测各项运动进度,全方位提升您的运动表现。