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Programmes d’entraînement sur mesure, suivi des performances en temps réel et coaching adaptatif pour la course, le cyclisme, les arts martiaux, le ski et plus encore.

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Plus Forge

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Pourquoi choisir Plus Forge ?

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1

Vos objectifs. Votre entraînement. Vos progrès.

Des plans de remise en forme personnalisés adaptés à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps — du renforcement musculaire à l’endurance.

2

Entraînez-vous mieux. Devenez plus fort.

Des séances structurées et des conseils d’experts pour améliorer vos performances et maintenir votre régularité.

3

Tous vos sports. Une seule plateforme.

Explorez la musculation, la course à pied, le cyclisme, la natation, le yoga, le HIIT et bien plus.

4

Vos progrès, à chaque étape.

Suivez vos entraînements, célébrez vos réussites et restez motivé grâce aux indicateurs de progression.

Témoignages de Plus Forge

De vrais membres partagent leur parcours sportif

01 / 04

« Plus Forge a transformé ma façon de m’entraîner. Les programmes sont clairs, la communauté est encourageante et j’ai enfin plaisir à m’entraîner chaque jour. »

Omar Hassan

Perte de poids · Confiance retrouvée

« Je ne me suis jamais sentie aussi forte et motivée. Plus Forge m’a aidée à instaurer une routine régulière, améliorer ma forme et rester concentrée sur mes objectifs. »

Sarah Ahmed

Force développée · Forme améliorée

« Planifier mes séances et suivre mes progrès est tellement simple. J’ai réussi mon premier 10 km grâce au programme hebdomadaire structuré. »

Laila Mostafa

Endurance doublée · Premier 10 km

« Les coachs sont vraiment attentifs. Chaque semaine je ressens les progrès, et cette routine fait désormais pleinement partie de ma vie. »

Youssef Adel

Prise de muscle · Régularité

Omar Hassan Sarah Ahmed Laila Mostafa Youssef Adel

Comment ça marche

Plus Forge vous permet de découvrir votre sport, créer votre routine et atteindre vos objectifs en 4 étapes simples.

1. Explorez vos sports

Découvrez des entraînements en musculation, course, cyclisme, natation, yoga et bien plus.

2. Définissez vos objectifs

Choisissez vos objectifs de forme, votre niveau, vos sports favoris et votre planning hebdomadaire.

3. Commencez l’entraînement

Suivez vos séances, restez régulier et créez une routine adaptée à votre mode de vie.

4. Dépassez-vous

Suivez vos progrès, célébrez chaque étape franchie et devenez plus fort à chaque séance.

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Toutes les réponses

FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur Plus Forge

Vous avez une question qui ne figure pas ici ? Notre équipe d’assistance est là pour vous aider à tirer le meilleur parti de Plus Forge.

Sélectionnez vos objectifs, votre niveau d’expérience, vos sports préférés et vos disponibilités hebdomadaires pour obtenir un programme adapté à votre rythme de vie.

Oui ! Vous pouvez facilement ajuster l’intensité, remplacer des exercices, modifier vos jours d’entraînement ou changer de sport à tout moment.

Absolument. Plus Forge est conçu pour les athlètes multisports. Vous pouvez combiner course à pied, cyclisme, musculation et yoga dans un seul plan unifié.

Oui, des analyses en temps réel suivent votre fréquence cardiaque, la distance, les séries, les calories brûlées et votre évolution globale.

Oui ! Nous proposons des programmes adaptés aux débutants avec des instructions vidéo étape par étape qui évoluent au fur et à mesure de vos progrès.

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Votre coach tout-en-un,toujours à portée de main

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